Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
3835 kcal
|
Fat: 179.44g | Prot: 149.89g | Carb: 414.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Barilla Макароны Бантики, Лента Говядина Мякоть. Dinner: Мирель Торт Наполеон Классический , Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленая Линия Соломка Сладкая Черная Смородина. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|