Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
220.5 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 103.12g | Carb: 105.95g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Кофе Латте, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Мясо по-Французски, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|