Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
268.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 92.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 132.51g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Фуджи Онигири Филадельфия, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Село Зеленое Молоко 1,5%, Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,5%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Молочная Сказка Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|