Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2014:
|
1545 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 136.65g | Carb: 133.29g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Snacks/Other: Цукини, Vici Креветки Очищенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|