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Depois de todas as festas estou feliz com o resultado. Hoje passo de novo com a nutri e a ideia é reduzir um pouco mais as calorias e neste mês evitar as refeições livres (o máximo que eu puder) e dar um boost no emagrecimento. 😉
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185.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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