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Erste wiegen nach über 4 Monaten 🙈
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215.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
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1146 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 81.78g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Scheibletten, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Brioche. Lunch: Banane. Dinner: Kalbssteak, Milbona Cremosano 7%, Champignons, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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2733 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
02 Jan 23 by member: Sabi1965
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Ich kann es so nachvollziehen 🙈
02 Jan 23 by member: Aikidoka
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Nicht Schlimm, ist Passiert und wir wissen ja wie es wieder weg geht…
02 Jan 23 by member: karsten.degen
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Genau, nur nicht entmutigen lassen 😉
und ja, wir wissen wie es geht 👍🏼🙋🏻♀️
02 Jan 23 by member: Sabi1965
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