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Wasser viel Wasser.... Natürlich auch mehr gegessen. Jammern bringt nicht deshalb gehe ich das ganze jetzt an!!! Habt einen schönen Wochenanfang🍀
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170.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
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1390 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 72.36g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Kokos Chips, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Lunch: Select & Go Salat Caprese, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. more...
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gaining 2.9 lb a week
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