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19.3
26.6
31.1
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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1012 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 72.00g | Carb: 94.67g.
Breakfast: トマト, きゅうり, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: おせち. Dinner: おせち. Snacks/Other: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. more...
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gaining 3.1 lb a week
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