Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 126.74g | Carb: 183.42g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Чиабатта Кондитьера, Икра Красная, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Форне Торт Мачо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Storck Toffifee , Самокат Чиабатта Кондитьера, Виноград, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Мандарины, Киндер Шоколад, Морковь, Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Торговая Площадь Колбаса Брауншвейгская, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кальве Майонез Легкий, Форне Торт Мачо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Форне Торт Мачо. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|