|
19.0
25.6
31.05
|
97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 113.32g | Carb: 149.53g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Dinner: 生卵, 焼き豆腐, しらたき, ほうれん草, 旭物産 カット白菜, タカトー ちくわぶ, エノキ, 牛もも. Snacks/Other: 伊達巻, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, スギヨ ふかし. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|