Sven_DP's Journal, 25 November 2014

183.6 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1662 kcal

Fat: 53.24g | Prot: 75.94g | Carb: 234.32g.   Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Dinner: Delhaize Noordzee Garnalen, Weight Watchers Salami, Valblanc Kruidenkaas, Bruine Boterham. Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy, Germinal Dieetreep, Schweppes Indian Tonic, Koffie met Melk. more...

2475 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...