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64,45kg
Okay, gestern zwar etwas Schoki und mittags gebratenen Reis mit Hühnchen, aber so einen Sprung hätte ich jetzt doch nicht erwartet 😒
Ist ja fast wie über die Feiertage, und da hab ich definitiv mehr gegessen....
Grmpf.
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142.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
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594 kcal
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Fat: 25.20g | Prot: 31.46g | Carb: 59.28g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Genuss Plus Cranberries. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 20.1 lb a week
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