Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 61.44g | Carb: 166.87g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Манго, Конфил Лазоревая Птичка, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Буррата. Dinner: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|