Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
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2325 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 195.83g | Carb: 214.61g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Prealpi Burro Chiarificato - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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gaining 7.7 lb a week
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