Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
267.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 79.75g | Carb: 114.47g.
Breakfast: Яйцо в Мешочек Куриное С0, Viola Молоко Обезжиренное, Jacobs Кофе Карамель, Орехи Кешью, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Viola Молоко Обезжиренное, Jacobs Кофе Карамель. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|