Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
267.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 68.19g | Carb: 113.77g.
Breakfast: Яйцо в Мешочек Куриное С0, Орехи Кешью, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Dinner: Орехи Кешью, Viola Молоко Обезжиренное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|