Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2014:
|
1691 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 118.71g | Carb: 178.12g.
Breakfast: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры. Dinner: Говядина, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные, Цукини. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|