Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 135.02g | Prot: 118.44g | Carb: 129.92g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Am Food Фава, Блины из Кунжутной Пасты на Кокосовом Молоке, Мандарины, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , СЕ-КА Пастила с Инжиром, Магнит Хурма, Семушка Орех Пекан Очищенный, Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой, Скаморца с Тмином, Котлеты из Индейки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|