|
+3 кг за два года, вот так оставишь организм без присмотра и он наест киллограмчики)
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 102.53g | Carb: 140.31g.
Breakfast: Лимонный Сок, Bombbar Коллаген, Печень Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Мандарин, Чай, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Alpen Gold Пикник, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Щетка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|