Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 78.80g | Carb: 107.37g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Булочки Галльские, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Хлеб Насущный Салат Оливье с Курицей. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|