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versuche jetzt, 8h in der Nacht im Bett zu liegen, meist schlaf ich auch, mal gucken...
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196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
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1703 kcal
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Fat: 88.95g | Prot: 95.43g | Carb: 124.86g.
Breakfast: Aldi Bierwurst, Aldi Hähnchenschnitzel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Aldi Dinkelkrusti, Aldi Fitnessbrötchen, Milch (Vollmilch). more...
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gaining 1.5 lb a week
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