Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 87.80g | Carb: 124.04g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.gavrilov2017's weight history
|