Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
121.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2014:
|
2668 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 96.42g | Carb: 345.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд. Lunch: Твикс Твикс, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Перекресток Пирожок с Мясом, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
|
3095 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (downhill) - 4 hours, Driving - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|