Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
230.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 105.56g | Carb: 118.48g.
Breakfast: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Lunch: Elementaree Том Ям с Креветками. Dinner: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кедровые Орехи , Увелка Паста в Соусе Песто . Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Запеченные или Жареные Креветки, Шеф Перекресток Сэндвич Ролл Цезарь, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat_Floppa's weight history
|