Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 89.95g | Carb: 112.02g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Сырники Диетические. Lunch: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хурма, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Snacks/Other: Вареное Яйцо, Конфил Лазоревая Птичка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|