Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
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2898 kcal
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Fat: 119.19g | Prot: 182.85g | Carb: 264.69g.
Breakfast: Cantucci, Alesto Noci, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Uvetta, Latteria Latte senza Lattosio. Lunch: Il Viaggiator Goloso Salame di Cinghiale , Piadina, Brutti ma Buoni, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Speck, Latteria Burro senza Lattosio , Carosio Riso Parboiled . Dinner: Fior Fiore Coop Fiocco di Prosciutto, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Cafffiero. Snacks/Other: Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Alesto Fichi Essiccati . more...
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gaining 1.3 lb a week
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