Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 138.22g | Carb: 147.00g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Geneticlab Протеин Банан, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кета. Dinner: Дорадо, Ламбер Сыр Ламбер, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|