Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 107.65g | Carb: 113.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Бразильские Орехи, Замороженная Черника, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Капуста Квашеная, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Руккола, Шпинат, Ашан Киви, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Запеканка с Бататом и Говядиной. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|