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🤸🤸 Bom dia!!!
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112.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
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880 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 86.15g | Carb: 29.95g.
Breakfast: Margarina AUS Margarina , Xilitol, Oat Bran Farelo de Aveia AUS, Wooles Leite Desnatado AUS. Lunch: Margarina AUS Margarina , Cebolas, Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, AUS Camarão Cozido, Descascado, Evicerado. Dinner: AUS Queijo Cottage sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Margarina AUS Margarina . Snacks/Other: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Boa noite @frpaty. Ontem fui na confraternização da empresa. Maior churrasco e eu simplesmente me comportei 😑…. Como 4 espetinhos e algumas batatas assadas , não fiquei naquela vontade de comer tudo mas hoje eu vi um pão no mercado e estou a ponto de ir fazer um pra comer sozinho kkkk
18 Dec 22 by member: Ale Arrais
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@Ale Arrais, amigo...resista...😂😂😂... senão era melhor ter comido pão com alho no churrasco....😂😂😂
18 Dec 22 by member: frpaty
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Kkkkkk fui dormir pra não fazer besteira mas hoje pela manhã preparei um café mais saboroso pra conter essa vontade por carboidratos
19 Dec 22 by member: Ale Arrais
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19 Dec 22 by member: Ale Arrais
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@Ale Arrais, perfeito!!! 😍😍🥰
19 Dec 22 by member: frpaty
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