Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 106.91g | Carb: 109.59g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Перепелиное Яйцо, Финик, Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|