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62,15kg
Und K1 hat der Husten erwischt. Hurra. Nicht.
Ich hoffe, dass wenigstens K2 sich nicht ansteckt.
Wir brauchen endlich Ferien und Ruhe.
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137.1 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2022:
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819 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 55.52g | Carb: 93.06g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline, Reinert Sommerwurst, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. more...
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losing 7.7 lb a week
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