Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 79.70g | Carb: 202.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб, Усенко Сосиска в Тесте, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Стокманн Плов с Курицей, Сыр Российский, Хлеб Черный, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яндекс Лавка Плов с Курицей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|