|
wczoraj: siłka
dzisiaj: bieganie i martwy ciąg lub rzucanie wyzwisk pod nosem przez godzinę
aktualnie władcą mojej diety jest dostawca z firmy cateringowej. Przyjdzie na czas to będę trenował, spóźni się, to zostanę w domu.
Ciekawe ile się spala kcal przez godzinę rzucania wyzwisk?🤔
|
250.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
steady weight
|