Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
193.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 85.97g | Carb: 72.26g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Чай с Молоком, Argeta Паштет из Тунца, Каравай Багет Панио. Snacks/Other: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Чай с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|