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Ein kleiner Anfang… So richtig Diät war das gestern nicht, aber was soll’s, nehme ich gerne hin
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194.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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3335 kcal
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Fat: 149.46g | Prot: 214.24g | Carb: 230.71g.
Breakfast: Plätzchen, Milch (Vollmilch). Lunch: La Finesse Sauerkraut-Topf, Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks. Dinner: Sekt, Plätzchen, Landliebe Frische Schlagsahne, Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Katenschinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. more...
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losing 4.6 lb a week
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