Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 87.11g | Carb: 212.18g.
Breakfast: Мандарины, Сметана , Борщ с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Макароны с Фаршем. Dinner: ВкусВилл Манго, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Макароны с Фаршем. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|