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... seit mehr als 3 Jahren nicht mehr unter 85kg- das ist mir jetzt erst aufgegangen. Stattdessen leise und stetig bergauf, neulich sogar über 89! Wie der Frosch, der langsam im immer wärmer werdenden Wasser des Kochtopfs die Veränderung nicht merkt bis es zu spät ist. Das soll so nicht sein!!!
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195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
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2460 kcal
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Fat: 101.64g | Prot: 171.46g | Carb: 192.36g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: HEJ Nutrition Protein Bar Strawberry Yogurt, REWE To Go Hähnchen Salat High Protein, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Dinner: Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli, Almare Schlemmerfilet "Italiano", Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Pellkartoffeln, Bofrost Blumenkohl in Käsesoße. Snacks/Other: Plätzchen, Lindt Weihnachtsmann, Banane. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
nee, leider nicht, wohl fühlen tu ich mich unter 80, die hab ich seit 4 Jahren nicht mehr erreicht :-( Allerdings werde ich nicht aufgeben, keinesfalls!
14 Dec 22 by member: vorhh13
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