Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2014:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 107.71g | Carb: 175.14g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Dinner: Гречка, Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лосось на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Тушеная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|