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Martedì 13 dicembre 2022
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158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
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2647 kcal
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Fat: 86.15g | Prot: 137.35g | Carb: 328.00g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia), Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Focaccia Barese. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Classic Arrosto di Tacchino•. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, TIRAMIS٠CLASSICO. more...
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losing 6.2 lb a week
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