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62,85kg
Dachte ich mir schon, gestern abend sehr viel Brot zum Bauernsalat gegessen. Und vormittags/mittags beim Verkaufsstand meiner Schüler nicht nur geholfen, sondern auch was gegessen:
Kuchen und Muffins für den guten Zweck.
Aber immerhin, die Truppe hat fast 150€ eingenommen! ❤️ Die spenden wir jetzt zugunsten der Aktion Kindertal hier in Wuppertal 😊
Dafür nehm ich gern ein paar Gramm mehr in Kauf 😉
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138.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
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1222 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 69.38g | Carb: 125.38g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, REWE Bio Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Hartgekochtes Ei, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Mortadella, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: British Style Shortbread Fingers, Combo Trinkschokolade, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 9.3 lb a week
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