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Lunedì 12 dicembre 2022
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
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2153 kcal
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Fat: 61.64g | Prot: 143.74g | Carb: 247.03g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Bennet Pomodori Piccadilly, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Dinner: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Quark Magro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rovagnati Prosciutto Crudo (Snello)●. Snacks/Other: TIRAMISÙ CLASSICO, Tiramisù con Nutella, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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gaining 1.5 lb a week
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