Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 121.65g | Carb: 168.71g.
Breakfast: Творог 9%, Vici Лосось Слабосоленый, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный. Lunch: Финик, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Курица Вареная, Vici Лосось Слабосоленый, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Перепелиное Яйцо. Dinner: SPAR Паста с Грибами. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Греческий с Черносливом 4,1%, Ананас, Седьмой континент Хурма. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|