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62,55kg
Gestern gab es viel Reis mit Putengeschnetzeltem 😋 aber weiterhin alles in nem Bereich, der vollkommen okay ist.
Euch allen einen schönen dritten Advent! 🕯️🕯️🕯️
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138.0 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2022:
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1341 kcal
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Fat: 72.47g | Prot: 48.11g | Carb: 117.99g.
Breakfast: Ja! Sonnenblumen-Margarine, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Büsch Ullas Hefezopf, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Lunch: Ja! Bayerischer Leberkäse, Kartoffelland Kartoffelpüree, REWE Buttergemüse. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln. more...
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gaining 7.7 lb a week
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