Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
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1645 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 102.03g | Carb: 233.58g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Kiwi, Milk Protein Latte. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Broccoli Surgelati, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Costa d'Oro Olio Evo. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Nostromo Tonno al Naturale Zero. more...
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steady weight
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