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Ahhhhh que felicidadeeeee...menos 1kg graças a Deus 🙌🏾😍
O esforço da semana valeu a pena. Agora estou mais perto do meu primeiro objetivo que é chegar aos 80kg até 31 de dezembro 2022..🙌🏾🙌🏾🙌🏾💖
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179.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
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386 kcal
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Fat: 14.16g | Prot: 12.40g | Carb: 51.77g.
Breakfast: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Sadia Salsicha, Pão Francês. more...
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losing 2.2 lb a week
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