Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
185.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2014:
|
1966 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 74.94g | Carb: 234.25g.
Breakfast: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengde Sla, Tomaten, Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Stokbrood. Dinner: Rabeko Choco Light, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Carrefour Zwarte Pens, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Brownie, Koffie met Melk, Koffie met Melk. more...
|
|
2502 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|