|
Giovedì 8 dicembre 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
2792 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 118.06g | Carb: 340.44g.
Breakfast: Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pera Coscia, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mezzelune al cioccolato. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|