|
калории !только подсчёт! и дефицит!
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 17.47g | Carb: 151.79g.
Breakfast: Овощной Постный суп, Витапром Пища Богов. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Варенье из чёрной смородины, Сахар, Каша овсяная. Постная. Dinner: Хлеб ржаной, Кисель который варят. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jamus1's weight history
|