|
18.9
26.6
30.35
|
96.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 85.58g | Carb: 149.93g.
Breakfast: プリマハム ロースハム, リケン うま塩ドレッシング, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: ファミリーマート たんぱく質が摂れる豆腐ハンバーグ弁当. Dinner: しらたき, ミツカン こなべっち 焼きあごだし鍋, 白菜, ホクト 舞茸, 真鯛, 白子. Snacks/Other: スイートポテト. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|