|
Ja..... vad säger man 😏 att "klara sig själv" utan peppande läsning här inne sket sig TORALT, och lägg dessutom på jävulska rygg-issiues och höftartros, dvs fått ta hjälp av rollator på mina 500 m promenader med taxarna 😏 men skam den som ger sig, på't igen och hoppas på det bästa, typ 8-10 kg ner till semestertripp med särbon i juli 😇 Jag VET att jag kan, och hur..... men har fullständigt slitit i det och landat i bekvämlighet. snart nytt år, så nu tar jag nya tag innan vi byter år 😇
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.4 lb a week
|